自分が感じる感情を素直に受け入れる事が幸せに導いてくれる

自分が感じる感情を素直に受け入れる事が幸せに導いてくれる

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自分が感じる感情を素直に受け入れる事が幸せに導いてくれます。

 

それは私たちの身体には自然治癒力というものがあるのと同じように、
実は、心にも同様のものが存在しているからなんです。

 

例えば

何らかの事情で不幸になってしまった時に
自然と幸せの方に導いてくれるようになっています。

 

では、何を使って自然と幸せの方に導いてくれるのか?

 

身体であれば、熱が出た時に汗をたくさんかくことで
体温調整をしながら、元気な状態に戻ろうとしますが、
心の場合は、感情を使って幸せな状態に戻ろうとします。

 

しかし、

 

感情を感じてはいけないと誤解しながら生きている人には、
この心の自然治癒力が効かなくなってしまうんです。

 

具体的には、

 

不安という感情を感じることは、悪いことだと決めつけている人。

 

実はこの不安という感情は、未知の世界、つまり自分が今までに
体験、経験したことが無いことをお知らせしてくれています。

 

そして、

 

チャンスというのは、この未知の世界にしかあり得ません。

 

自分が知っている枠の中で生きて行こうとすれば、それは現状維持
ではなく、衰退です。

 

未知の世界へどんどん踏み出していけば、人は必ず進化・成長に
つながっていきます。

 

未知の世界へと踏み出す時には、必ず不安という感情が襲ってきます。

 

つまり、

 

もし、あなたが不安という感情を感じたならば、それに対して目を
背けるのではなく、その不安という感情は、自分を幸せな方向へ
導くためのお知らせなんだと受け止めてあげることが重要です。

 

もう一つ別の例を挙げるとすると、

 

嫌いという感情があります。

 

嫌いと好きというのは、対局にある感情なので、何かに対して嫌いと
感じることが出来たのなら、好きな事を改めて認識できるチャンスと言えます。

 

例えば

 

自分の好きな事が分からないとか、自分の好きな人が分からないという人は、
自分が嫌いという感情を抑圧して生きている可能性が高いです。

 

つまり

 

人には個性があるので、全てのことが好きとか、全ての人が好きという人は
まずいません。

 

本当は自分がやりたい事は何なのか? 本当は自分はどんな人が好きなのか?
が見えなくなってしまった人は、その対極にある嫌いという感情を素直に
受け止めてあげることが重要です。

 

もう一つの例としては、怒りです。

 

怒りという感情が湧き上がってくるという事は、あなたが我慢の限界を超えている
という事です。 

 

我慢の限界を超えているにも関わらず、その感情を押し殺していくと、そのエネルギー
はマグマのように物凄い勢いで溜まっていきます。

 

そして、

 

それがいつか爆発して人を傷つけてしまったり、もしくは自分を傷つけてしまう事に
つながってしまうんです。

 

なので、

 

怒りの感情が湧き上がってきたのならば、それは自分が我慢の限界を超えているという
ことを教えてくれているサインなんだと受け止めてあげる事が重要です。

 

人の体で言えば、本来元気な状態であるというのが当たり前。

 

当然、心についても本来満たされていて、幸せな状態でいるというのが当たり前なんです。

 

しかし

 

それが時として崩れてしまう時もあります。

 

その時に自分の感情に耳を澄ませてあげることで、自分の異常に気づいて認めてあげる。

 

そして、

 

自分が本当に好きな事は何なのか? 自分が本当に好きな人は誰なのか?
を冷静に判断していく事ができれば、本来の心が満たされていて、幸せな状態に必ず戻っていけます。


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